8 (4842) 40-21-53, г. Калуга, ул. Ленина, д.78/86 (10:00–19:00, ежедневно) Магазин
Главная Статьи Карнитин

Карнитин

Карнитин
Карнитин — вид спортивного питания, представляющий собой  вещество близкое по составу витамину В. Среди профессиональных атлетов он стал популярен благодаря тому, что активно участвует в процессе сжигания жира, понижает уровень холестерина в крови, увеличивает выносливость, восстанавливает клетки печени, стимулирует умственную и физическую активность, повышает иммунитет. Научно доказано, что при систематическом и регулярном употреблении заметен прирост сухой мышечной массы.

Выпускают карнитин в жидком виде, таблетках и капсулах. Принимать его необходимо в сочетании с низкоколарийной диетой и систематическими спортивными тренировками. Оптимальная суточная доза составляет по 500 мг два-три раза в сутки, лучше всего за 30 минут до еды или рано утром натощак. Чрезмерное употребление не способствует более быстрому и эффективному достижению необходимого результата. При передозировке лишнее количество  вещества просто не усваивается.

Организм человека не может самостоятельно синтезировать карнитин, поэтому многие мировые производители выпускают его в виде пищевых добавок. Наиболее известны SAN L-Carnitine Liquid, Optimum Nutrion L-Carnitine 500 мг,  Weider L-CARTININE DRINK,  L-Carnitine 3000 Extreme Shote от Olimp, а также многие другие.

Другие статьи

  • Предтренировочные комплексы
  • Аргинин
  • Витамино-минеральные комплексы
  • Карнитин
  • Жиросжигатели
  • BCCA

    BCCA

    Аминокислотные комплексы играют большую роль в спортивном питании любого профессионального спортсмена.

  • Креатин

    Креатин

    Креатин, как пищевая спортивная добавка, стал широко известным не так давно.

  • Гейнеры

    Гейнеры

    Для того чтоб увеличить мышечную массу, нарастить вес, быстро восстановить энергетические запасы профессиональные спортсмены, культуристы и бодибилдеры используют такие пищевые добавки, как гейнеры.

  • Аминокислоты

    Аминокислоты

    Аминокислоты — питательные вещества из которых состоят все белки организма.

  • Протеин

    Протеин

    Одной из самых популярных спортивных добавок среди атлетов, культуристов и бодибилдеров является протеин.