Предтренировочные комплексы
В последние годы особую популярность среди бодибилдеров, культуристов и тяжелоатлетов приобретают предтренировочные комплексы. Они содержат ряд компонентов, позволяющих делать тренировку более эффективной, интенсивной и продуктивной. В состав входят креатин, таурин, витамины, минералы, ВССА, аргинин, кофеин, тирозин, бета-аланин и множество других веществ. Они позволяют увеличить силу и выносливость, способствуют наращиванию мышечной ткани, питают организм, повышают энергию и производительность.
На современном рынке спортивного питания представлен широкий ассортимент предтренировочных комплексов, как многокомпонентных, так и упрощённых. Наиболее востребованными являются: Assault (Muscle Pharm), Jack3d (USP Labs), C4 Extreme (Cellucor), NO-Xplode (BSN), Fierct от SAN, 1.M.R (BPI), Trac Extreme-No (MNP).
Важно грамотно подойти к их выбору. Следует исходить из индивидуальных особенностей организма и целей, которых желаете достичь. В идеале перед началом применения лучше проконсультироваться со специалистом. Употреблять предтренировочные комплексы необходимо через час — два после еды и не ранее чем за 45 минут до физических нагрузок. Не рекомендуется сочетать с другими стимулирующими препаратами, между курсами следует делать небольшие перерывы.
На современном рынке спортивного питания представлен широкий ассортимент предтренировочных комплексов, как многокомпонентных, так и упрощённых. Наиболее востребованными являются: Assault (Muscle Pharm), Jack3d (USP Labs), C4 Extreme (Cellucor), NO-Xplode (BSN), Fierct от SAN, 1.M.R (BPI), Trac Extreme-No (MNP).
Важно грамотно подойти к их выбору. Следует исходить из индивидуальных особенностей организма и целей, которых желаете достичь. В идеале перед началом применения лучше проконсультироваться со специалистом. Употреблять предтренировочные комплексы необходимо через час — два после еды и не ранее чем за 45 минут до физических нагрузок. Не рекомендуется сочетать с другими стимулирующими препаратами, между курсами следует делать небольшие перерывы.
Другие статьи
-
-
-
-
-
-
BCCA
Аминокислотные комплексы играют большую роль в спортивном питании любого профессионального спортсмена.
-
Креатин
Креатин, как пищевая спортивная добавка, стал широко известным не так давно.
-
Гейнеры
Для того чтоб увеличить мышечную массу, нарастить вес, быстро восстановить энергетические запасы профессиональные спортсмены, культуристы и бодибилдеры используют такие пищевые добавки, как гейнеры.
-
Аминокислоты
Аминокислоты — питательные вещества из которых состоят все белки организма.
-
Протеин
Одной из самых популярных спортивных добавок среди атлетов, культуристов и бодибилдеров является протеин.