8 (4842) 40-21-53, г. Калуга, ул. Ленина, д.78/86 (10:00–19:00, ежедневно) Магазин
Главная Статьи Протеиновое питание

Протеиновое питание

Протеиновое питание

Протеин – органическое белковое вещество, состоящее из альфа-аминокислот, соединенных в цепочку.

Протеин является строительным материалом для мышц. Если вы хотите увеличить объем мышечной массы, необходимо поддерживать метаболизм белка на таком уровне, чтобы азотный баланс был положительным.

Белки играют важную роль в метаболизме человека, выполняют транспортную и структурную функцию, способствует протеканию биохимических реакций, обеспечивает правильное сокращение всех мышц и помогает в сжигании жира. Спортсмены принимают продукты с высоким содержание белка.


Среди тех людей, которые активно занимаются спортом, активно пользуется спросом разнообразные протеиновые коктейли.

Важно знать, что частое употребление протеиновых коктейлей может вызвать расстройство пищеварительной системы.

После проведенных научных исследований выяснено, что достаточно 30-35 грамм для получение положительного эффекта.

Другие статьи

  • Предтренировочные комплексы
  • Аргинин
  • Витамино-минеральные комплексы
  • Карнитин
  • Жиросжигатели
  • BCCA

    BCCA

    Аминокислотные комплексы играют большую роль в спортивном питании любого профессионального спортсмена.

  • Креатин

    Креатин

    Креатин, как пищевая спортивная добавка, стал широко известным не так давно.

  • Гейнеры

    Гейнеры

    Для того чтоб увеличить мышечную массу, нарастить вес, быстро восстановить энергетические запасы профессиональные спортсмены, культуристы и бодибилдеры используют такие пищевые добавки, как гейнеры.

  • Аминокислоты

    Аминокислоты

    Аминокислоты — питательные вещества из которых состоят все белки организма.

  • Протеин

    Протеин

    Одной из самых популярных спортивных добавок среди атлетов, культуристов и бодибилдеров является протеин.