8 (4842) 40-21-53, г. Калуга, ул. Ленина, д.78/86 (10:00–19:00, ежедневно) Магазин
Главная Статьи Витамины и минералы

Витамины и минералы

Витамины и минералы
Не для кого не секрет, что хорошее и правильное питание является залогом крепкого здоровья и долголетия. Особенно сбалансированная, обогащённая витаминами и минералами пища важна для людей, ведущих активный образ жизни. Профессиональные спортсмены прекрасно знают, какую неоценимую роль в достижении высоких результатов, играют грамотно выбранные витаминно - минеральные комплексы.

Витамины — органические вещества, являющиеся катализаторами биохимических процессов, происходящих внутри человеческого организма. Они участвуют в развитии и росте мышечной ткани, нормализуют работу нервной системы, повышают работоспособность и выносливость, а также восполняют запасы, затраченной энергии. Систематический приём витаминов оказывает положительное влияние на физическую силу атлетов и увеличивает эффективность тренировок.

Минералы — неорганические вещества, поступающие в организм с пищей и необходимые для его нормального функционирования. Обычному человеку достаточно того количества минералов, которые он получает во время еды, но для людей, занимающихся спортом, этого запаса оказывается мало. Восполнять нехватку минералов приходится с помощью разнообразных пищевых добавок, в составе которых в концентрированном виде содержится кальций, железо, натрий, медь, йод и многие другие компоненты. Минералы помогают в регулировке водного баланса, способствуют сокращению мышц, участвуют в синтезе белка и улучшают самочувствие.

Не стоит забывать, что каждый компонент, входящий в состав витаминно - минерального комплекса, играет определённое значение. Чтобы выбрать именно тот, который будет наиболее всего отвечать поставленным задачам, обязательно нужно проконсультироваться со специалистами в этой области. 

Другие статьи

  • Предтренировочные комплексы
  • Аргинин
  • Витамино-минеральные комплексы
  • Карнитин
  • Жиросжигатели
  • BCCA

    BCCA

    Аминокислотные комплексы играют большую роль в спортивном питании любого профессионального спортсмена.

  • Креатин

    Креатин

    Креатин, как пищевая спортивная добавка, стал широко известным не так давно.

  • Гейнеры

    Гейнеры

    Для того чтоб увеличить мышечную массу, нарастить вес, быстро восстановить энергетические запасы профессиональные спортсмены, культуристы и бодибилдеры используют такие пищевые добавки, как гейнеры.

  • Аминокислоты

    Аминокислоты

    Аминокислоты — питательные вещества из которых состоят все белки организма.

  • Протеин

    Протеин

    Одной из самых популярных спортивных добавок среди атлетов, культуристов и бодибилдеров является протеин.